のど

のどの管理はどのようにしたらいいですか？

のどの管理は、本人の健康管理にも直結しています。十分な睡眠、規則的健康的な食事、定期的な運動、水分摂取など、健康に良い生活習慣はのどの健康にも役立ちます。 辛くしょっぱい料理や酸味の飲食はのどの刺激になります。のどが刺激 […]